一般认为,中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。《指导纲要》明确指出:中小学心理健康教育,是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育,是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展,社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面,会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此,在中小学开展心理健康教育,是学生身心健康成长的需要,是全面推进素质教育的必然要求。”

从上述界定可见,心理健康教育对象由少数问题学生转变为全体学生,心理咨询室也相应地改名为心理辅导室。这是传统心理健康教育在教育对象界定上的一大进步。所以学校心理咨询室建设，或者叫心理辅导室建设日凸显重要和必要。

心理健康教育的内容

            《指导纲要》明确指出,心理健康教育的主要内容包括普及心理健康知识、树立心理健康意识、了解心理调节方法、认识心理异常现象、掌握心理保健常识和技能;其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业、生活和社会适应等。心理健康教育应从不同地区的实际情况和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发,做到循序渐进,设置分阶段的具体教育内容。

小学低年级心理健康教育的内容主要包括:帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则;初步感受学习知识的乐趣,重点是学习习惯的培养与训练;培养学生礼貌友好的交往品质,乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中感受友情;使学生有安全感和归属感,初步学会自我控制;帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活,树立纪律意识、时间意识和规则意识。

小学中年级心理健康教育的内容主要包括:帮助学生了解自我,认识自我;初步培养学生的学习能力,激发学习兴趣和探究精神,树立自信,乐于学习;树立集体意识,善于与同学、老师交往,培养自主参与各种活动的能力,以及开朗、合群、自立的健康人格;引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐,学会体验情绪并表达自己的情绪;帮助学生建立正确的角色意识,培养学生对不同社会角色的适应;增强时间管理意识,帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。

        小学高年级心理健康教育的内容主要包括:帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好,在各种活动中悦纳自己;着力培养学生的学习兴趣和学习能力,端正学习动机,调整学习心态,正确对待成绩,体验学习成功的乐趣;开展初步的青春期教育,引导学生进行恰当的异性交往,建立和维持良好的异性同伴关系,扩大人际交往的范围;帮助学生克服学习困难,正确面对厌学等负面情绪,学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪;积极促进学生的亲社会行为,逐步认识自己与社会、国家和世界的关系;培养学生分析问题和解决问题的能力,为初中阶段学习生活做好准备。

初中年级心理健康教育的内容主要包括:帮助学生加强自我认识,客观地评价自己,认识青春期的生理特征和心理特征;适应中学阶段的学习环境和学习要求,培养正确的学习观念,发展学习能力,改善学习方法,提高学习效率;积极与老师及父母进行沟通,把握与异性交往的尺度,建立良好的人际关系;鼓励学生进行积极的情绪体验与表达,并对自己的情绪进行有效管理,正确处理厌学心理,抑制冲动行为;把握升学选择的方向,培养职业规划意识,树立早期职业发展目标;逐步适应生活和社会的各种变化,着重培养应对失败和挫折的能力。

高中年级心理健康教育的内容主要包括:帮助学生确立正确的自我意识,树立人生理想和信念,形成正确的世界观、人生观和价值观;培养创新精神和创新能力,掌握学习策略,开发学习潜能,提高学习效率,科学应对考试压力,克服考试焦虑;正确认识自己的人际关系状况,培养人际沟通能力,促进人际间的健康情感反应和体验,正确对待和异性同伴的交往,知道友谊和爱情的界限;帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力,形成良好的意志品质;在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上,确立自己的职业志向,培养职业道德意识,进行升学就业的选择和准备,培养担当意识和社会责任感。

另外，心理健康教育在大力强化上述面向全体中小学生的内容的基础上,进一步提出面全员的五个层次的内容

第一层,最基础层,即培养健康心理品质。通过心理健康教育，实现思维品质的改进、情绪情感体验、良好习惯的养成、健全人格的塑造、科学认知方式形成、意志品质的磨炼、健康心态的调整、友好组织与友好关系的建立，使个体具有向上的理想追求、较好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活。

第二层 ，弘扬传统美德。中华民族传统美德，是指中国历史上流传下来的，具有影响力，可以继承并得到不断创新发展的，有益于后代的优秀气节、高尚的民族情感及良好的民族习惯的综合。它代表着中华民族的“形”与“魂”，是我国人民处理人际关系，人与社会关系和人与自然关系的实践智慧的结晶，具体来说，包括：仁、义、礼、智、信、廉、耻、温、良、恭、俭、让、忠、孝、节、勇、和。其中，“仁、义、礼、智、信”是中华民族传统美德的核心价值理念和基本要求，带动着整个社会道德体系的发展和社会道德水平的提升。

第三层，筑牢核心素养。核心素养可分为文化基础，自主发展、社会参与三个方面。综合表现为人文底蕴、科学精神、学会健康生活、责任担当、实践创新六大素养。由于核心素养是未来课程的科学依据和基石,因此,也必定是心理健康教育关注的重点。

第四层,优化学科学习。根据学生的个性特点,比如学习风格加工通道优势、多元智能优势,设计教学体系的环节,因材施教,寓教于乐,减负增效,防治厌学和考试焦虑,防治学习困难,让差生变优更优,让超常学生得到最佳发挥。

第五层,预防和化解各种心理问题。心理健康教育并不只是被动应对心理问题,而是坚持扶正祛邪,通过固本培元预防和化解各种问题,如散、记忆减退、犹豫、冷漠、多疑、自卑、暴躁、空虚、无端烦沉、偏执、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩、依赖、自负、狭隘、易怒、嫉妒、厌学、逆反、早恋、虚荣、适应不良、职业倦怠、网瘾、厌世等。

由此可见，心理健康教育内容不仅要预防和化解各种心理问题，同时也要弘扬传扶正祛邪思想，通过培养正能量、固本培元，达到预防和化解问题的目的，实现标本兼治。

心理辅导室建设是一项严肃且科学的系统性教育工程，切合当前社会发展阶段学生身心发展需求，只有高度重视心理辅导室建设，才能更好的为学生综合素质的发展保驾护航。

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